心理韧性测试

🔬 科学背景

心理韧性（Psychological Resilience）是积极心理学的核心概念，指个体在面对逆境、创伤、威胁或重大压力时，能够良好适应并迅速恢复的心理品质。它不是天赋，而是可以培养和增强的能力。

🧠 五大维度

📋 测试须知

• 共 30 道题，每个维度 6 题
• 五点量表：完全不符合 → 非常符合
• 请凭第一直觉作答，没有对错之分
• 约 3-5 分钟完成